Shake n’ Spritz
SELVIN PÄIN X KOTI SHALA
Tehdäänkö viikon parhaasta päivästä entistäkin parempi? Shake n’ Spritz on sunnuntaisarja meille, jotka halutaan päättää viikko freshiin oloon.
Aloitetaan iltapäivä Hanna Tikanderin johdolla yhteisellä hetkellä ja tanssitaan viikon pölyt pois Ellariina Raution Shake the Dust -joogatunnilla. Sit ei kiirehditä pois, vaan hengailaan rauhassa Pupun salaatteja syöden ja Selvin päin -spritzejä nauttien. Jep, tulee ihanaa!!
klo 14.30 — 16.30 sagayoga TÖÖLÖ
Sunnuntaina 11.10.
Kenelle?
Jos oot kaivannut viikonloppuihin sunnuntaiklubia ilman melua ja promilleja, niin tää Shake n’ Spirtz -eventti on sulle!
Voit tulla tapahtumaan yksin tai yhdessä ja lähteä uusien yhteyksien kanssa, saat pukea hameen tai collegeasun (ehkä jopa molemmat? Me ei tuomita!), sekä olla just siinä vaiheessa elämää missä oot – ilman selittelyä.
Mitä?
Laskeudutaan hetkeen Hanna Tikanderin kanssa ja ravistellaan viikkoa pois kehosta Ellariina Raution Shake the Dust -harkalla.
Sit ei tehdä sitä klassista “kiitti moi” -poistumista vaan jäädään. Hengaillaan rauhassa, syödään Pupun salaatteja, juodaan Selvin päin -spritzejä ja jutellaan asioista, joista yleensä puhutaan vasta kolmen viinilasin jälkeen. TAI ei puhuta mistään syvällisestä, vaan nauretaan ja ollaan.
Missä?
Tapahtuma järjestetään Sagayoga Töölössä (Runeberginkatu 43) ja paikan päältä löytyy kaikki joogavälineet.
Laita päälle mukavat vaatteet (ehkä myös urheilurintsikat..), nappaa vesipullo matkaan ja tuu paikalle just sillä mielentilalla, millä satut sunnuntaihin heräämään. Ovet aukeaa 10 minuuttia ennen – tervetuloa!
Tämä odottaa meitä
pupun salaatteja
SHAKE THE DUST & HYVÄÄ MUSAA
selvin päin spritzejä
Shake the Dust on tuntityyppi, joka yhdistää joogaa, pilatesta sekä kehonpainoharjoittelua — pääset tamppaamaan viikon pölyt pois kropasta hyvän musan tahdissa!
Tunti sopii kaikille, sillä liikkeitä pystyy varioimaan oman energiatason sekä kehotuntemusten mukaan.
Ohjelma
14.20 – Ovet aukeaa (Sagayoga Töölö)
14.30 – Tervetuloa by Hanna Tikander
14.40 – Shake the Dust by Embodiella
15.40 – Pupun salaatteja, Selvin päin -spritzejä ja aikaa nauttia hetkestä yhdessä
16.30 – Kotiin täynnä energiaa ja elinvoimaa
“Upean koskettava ja hellästi uutta kohti ravisteleva kokemus täynnä kauniita kohtaamisia.”
”Koin juuri yhden elämäni kauneimmista viikoista vuorten syleilyssä, läsnäolon ja pysähtymisen keskellä. Niin merkityksellinen kokemus jota tulen vaalimaan pitkään.”
”Rakastan Koti Shalan ohjaajien tyyliä. Olen monet kerrat kokenut matolla jotain ihan uskomatonta, keho kertoo eri tavalla asioita.”
Shake n’ Spritz faq
Mitä? Shake the Dust, Pupun salaatteja + Selvin päin -Spritzejä
Missä? Sagayoga Töölö (Runeberginkatu 43, Helsinki)
Milloin? sunnuntaina 11.10. klo 14.30 – 16.30
Kenelle? oot tervetullut omana itsenäsi (aiempaa kokemusta joogasta tai Shake the Dustista ei tarvitse)
Hinta? tapahtuma maksaa 38€ / hlö
Varaukset? Koti Shalan verkkokaupan kautta (huomaathan, että varaus on sitova, mutta estyessäsi voit antaa lipun eteenpäin)